セミナーレポート
現場レポート・参加者の声
過去のセミナーやイベントの様子をご紹介♪実際に参加した方の声や、現場レポートをお届けします。あのセミナーに参加してきました！ このセミナー参加したかったので、もう一度開催して欲しい！ こんな企画もやってほしい！などの感想も随時受付中です。くらし薬編集部まで、お気軽にご連絡ください。
～レポート vol.1～
◆過去のテーマ 【梅雨から初夏のくらし薬膳】 【冬のくらし薬膳】など
毎回テーマを決めて、そのテーマにそったレシピを調理します。初めに少し、座学でくらし薬膳の基礎知識を学び、その後は調理実習へ。食材選びのポイントや効能、調理のポイントなども学べます。出来上がった料理は、写真をとってSNSに投稿したり、皆で一緒にその場で食べて、美味しく楽しく学べます。他の参加者や講師との交流の場にもなりますので、情報の交換や、仲間づくりの場として、ご参加いただく方もいらっしゃいます。男性の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です。 カフェや飲食店のメニュー作りに、ご家庭の献立のヒントに、仲間作りに♪ お一人様でもご友人と一緒でも、初心者の方でも気軽にくらし薬膳を体験できる、おすすめのセミナーです。
～参加者の声～ ・自分が教室を開く上での受ける側と主催側の両方をどうしたいのか？が体験できました。 ・とても楽しかったです。難しく考えずに、いつものスーパーで買える物で実践しようと思います。 ・ほどよい人数で、アットホームな感じで楽しく参加できました。 ・カフェでの日替わりランチや、カフェでの料理教室で実践したいです。 ・気候の変化に何となく不調が続いていたので、食事で毎日取り入れようと思いました。 ・ざっくりですが、どういう食材が湿気をとって胃腸を整えるのかを理解できたので、お家での食事作りに活かせそうです。 ・家庭にあるものばかりで難しくなかったです。私たちの身近な食材を使って、家族や友達など、気楽にお伝えしたり、食事を作ったりできると感じました。 ・食事を作る時に、食材の選択や調味料の使い方など、考え方を参考にしたいと思いました。 ・実際に作って食べることで、思ったより簡単にできて、美味しく食べられることが分かったので、実践してみたいと思いました。 ・セミナーをどのようにやればいいか知りたかったので、今回参加してとても参考になりました。 ・参加者の方々と和気あいあいと料理をし、皆さんと一緒に食す。食べるという事は心が通じ合うものだと思いました。 ・とても楽しく勉強になりました。ボリューム満点のお料理でお腹もいっぱいになりました。
～レポート vol.1～ ◆過去のテーマ 【夏を涼しく過ごす薬膳セミナー（薬膳ドレッシング作り体験あり）】
夏の暑さをコントロールして涼しく過ごすための食材選びや、夏におこりやすい不調の予防と対処法を学びます。夏を元気に過ごせると免疫力もアップ。風邪をひきにくく、冷えも改善、秋冬を温かく過ごせます。また、薬膳ドレッシングはサラダ以外にも使える優れもの。お土産としてお持ち帰りいただいて、皆さんに喜ばれています♪ いつものお家にある食材を中心にお話しするので、ご自宅での献立作りはもちろん、外食やカフェでのメニュー選びにも役立てていただける内容です。薬膳が初めての方、お料理が苦手な方にもおすすめのセミナーです。
～参加者の声～ ・よく食べる食材のちょっとした組み合わせで、薬膳として体の調子を整える事ができるので、役に立ち実践しようと思いました。 ・一般的な情報だけではなく、自分の体と心に合わせた食が大切だと感じました。毎日の食事に取り入れて、自分や家族の体調管理に役立てたいと思います。 ・普段の食生活でバランスを考えることができそう。外食でも使えるアイディアが多く、家庭でも活用していきたいです。 ・以前勉強した薬膳を、もっと見直していこうと思いました。実践してこそ勉強の意味があるので役立てようと思います。 ・子供がこの夏、気管支炎になったので、その対処法や予防法などを知ることができて良かったです。 ・講師のお話がわかりやすく、薬膳について知らなかったのですが、ごく身近であることが分かり、楽しかったです。季節の食べ物って、よくできているなぁと思いました。 ・薬膳って難しいのかなぁ・・・と思っていたのですが、知識を持つだけで、通常の食事の支度と変わらないので出来そうです。体調管理にも役立てられそうで、嬉しいです。 ・楽しく聞けて、ドレッシング作りという参加型セミナーで、あっという間の時間でした。また参加したいです。 ・とても奥深い分野の話でしたが、とても大切なことだと思いました。今までも、簡単に話で聞いたりしていましたが、今日、一歩足を踏み入れてみて良かったです。 ・レジュメが見やすく、お話も面白かったので、また他の季節のセミナーも受けてみたいと思いました。ドレッシングを作れる体験も嬉しく、帰って早速使えるものを持ち帰られるのが良かったです。 ・マクロビオティック、薬膳と食と医の問題を勉強し始めています。もっと「知」と「実践」を充実させて、リフレクソロジー、アロマセラピーなどのセラピーとともに、もっと実生活で役立てたいと思います。
～レポート vol.2～ ◆過去のテーマ 【毎日の暮らしに寄り添う薬膳活用術】
不調は心と体からのサイン。よくある不調とバランスを整える食べ物の選び方をご紹介します。 更に、その時の季節や気候から、くらし薬膳を学びます。よくある体調不良を起こさないための体の作り方など、日々の健康を支えるくらし薬膳活用法をご紹介。（夏から始まる冷え予防など） 講師が質問をしながら不調の原因やタイプを見極めていく、弁証デモンストレーションも行います。
～レポート vol.1～ ◆過去のテーマ 【「カゼ」の弁証について学ぶ】 【「冷え」の弁証について学ぶ】
症状からタイプを見分けるポイントを解説。現れるサインの違いと問診力を上げるためのヒントを学びます。 それらを踏まえ、実際に弁証ワークを行います。全員で一緒に考えながら、タイプを見分けて弁証を進めていきます。その弁証結果から食べ物を選んで、簡単なレシピを考えて提案します。最後に、弁証と薬膳に関する質疑応答で、更にスキルアップを目指します。
～参加者の声～ ・くらしの中で身近な食材を用いて、体の不調がある人に対してできるところから実践していきたいと思いました。 ・効能表を使ってメニューを考える。毎日の健康を支える食べ物の選び方などから、朝ご飯のメニューを考えるきっかけになったのと、自営（カフェ）にも活かせると思います。 ・とても難しく考えていました。毎日の食事作りで実践してみたいと思います。先生のお話を聞き、楽しくできそうに思えました。まずお米から実践していきたいと思います。 ・実際にメニューを考えた時に、材料ひとつひとつが何に当てはまるか？考えて実践できると思いました。 ・子供の鼻水や咳が出る時など、薬や病院に頼る前に実践したいです。 ・カウンセリングシート→メニュー作り→提案 が難しく、でもパズルのようで楽しかったです。弁証ワークを何度も受講したいです。 ・毎日の生活の中に活かせることがいっぱいありました。朝、今日のように出かける時、食べる物を意識して食材を選んでいませんでしたが、これからは、気・脾・腎も考えながら購入してみたいと思います。 ・まずは風邪にかかりそうな時や、家族や友達の症状に興味をもって見ていき実践したいです。 ・風邪の弁証で、寒熱でしか判断できていなかったので、とても参考になりました。風邪ひとつでも、どのタイプであるかで食材が違うので、使い分けていきたいと思います。 ・学んでいく上で疑問に思っていた舌の状態が、画像でみられて良かったです。例え話が分かりやすく聞きやすかったです。
～レポート vol.1～
くらし薬膳をわかりやすく伝えるための指導者向け講習会です。イメージしやすい講座づくりを目指して、テーマごとにポイントや例話などをご紹介します。またグループワークや模擬授業を行い、講師としての活動にすぐに活かせるスキルを養います。
～参加者の声～ ・すぐ使える例えなどが多く紹介され、勉強になりました。 ・自分で理解し、どう説明すると相手に伝わりやすいかを考えながら取り組みました。実際に発表して勉強になりました。 ・自分の発表だけでなく、他の方の発表の仕方も、大変参考になりました。 ・実際に人前で話をする練習ができて良かったです。 ・今回の講習会で学んだことを活かし、くらし薬膳のよさを、たくさんの方に伝える講習が出来たらいいなと思いました。 ・話が具体的なことが多く、そのまま講座の時に生徒の皆さんには話してみたいと思いました。 ・大変勉強になりました。講師のお話が楽しく分かりやすく、そして元気になれ、嬉しくなりました。
～レポート vol.2～ ◆いやしの祭典2019（東京） くらし薬膳ブース 体質チェック
毎年、JAA日本アロマコーディネーター協会が主催している、いやしの祭典。くらし薬膳が、いやしの祭典2019の東京会場に、出展しました。 くらし薬膳サポーターで本部講師の竹田あやこ氏と、くらし薬膳マネージャー会員5名が、当日ブースを担当。「くらし薬膳 体質チェック」を行いました。
「気の滞りタイプ」「水の滞りタイプ」「気血不足タイプ」「冷えタイプ」の4つのタイプを見分ける！ 薬膳茶とドライいちじく＆黒糖くるみのおやつを召し上がっていただきながら、最初に体質チェックシートを記入してもらいます。それを基に、くらし薬膳カウンセリング（弁証論治）を行い、相談者がどのタイプかを見分けていきます。そして、そのタイプにおすすめの食材・レシピをご提案。 最後に、タイプ別薬膳茶をプレゼント♪ 手足が冷えるので、冷えタイプだと思うのですが・・・と話されていた方が、実は気の滞りタイプだったり、相談者の方が予想外のタイプに驚いていたり。今夜は絶対、スーパーで鮭を買って帰ります！なんて話されている方も。 さまざまな反応があり、逆にいろいろとご質問をいただいたりと、ご自身の体質と健康に興味をもっていただける、いい機会となったようです。 なにより、体質チェックを受けられた方が、皆さん笑顔でブースを後にしていく姿が、とても印象的でした。 たくさんの方がカウンセリングを受けてくださり、大盛況のくらし薬膳ブースでした！スタッフとしてご協力くださった相談員の皆様、ご来場いただいた皆様、ありがとうございました。
～レポート vol.1～ ◆いやしの祭典2018（大阪） くらし薬膳セミナー「くらし薬膳ではじめる温活ライフ」
毎年、JAA日本アロマコーディネーター協会が主催している、いやしの祭典。くらし薬膳サポーターで本部講師でもある、竹田あやこ氏が、いやしの祭典2018の大阪会場で、くらし薬膳セミナーに登壇しました。 当日は、たくさんの方がご参加くださり、会場は満員！ 開催時期が11月ということもあり、これから到来する冬に向けての準備、温活ライフ。単純に防寒だけでなく、身体をあたためる食材を積極的にとることで、冬の寒さに適応できる身体づくりをし、それは食事による寒さ対策につながります。冬は指先・足先が冷えて辛いという方は、ぜひ実践していただきたい内容。試食をしていただきながら、温活ポイントと、初めての方でもすぐに実践できる活用方法をご紹介しました。
～レポート vol.1～ ◆2019年のテーマは「香りで巡る、命の廻り」 10/26（土）東京会場 / THE GRAND HALL 品川にて
2012年からスタートし、毎年テーマを決めて開催されているJAA感謝祭「いやしの祭典aroma for earth」は、日本アロマコーディネーター協会がJAA会員とともに創り、ともに楽しむ毎年恒例のイベント。全国の各会場とも、アロマ関連商品の割引販売やフードブース、トリートメント、各種セミナー等が行われます。もちろんアロマ以外にも、癒しや健康など幅広い関連ブースが多数出展。チケット取得で一般の方も入場できるイベントです。
～レポート vol.1～ ◆7/19～7/24 OLIVE JAPAN®2019 ＠イケセイ 東京 池袋西武百貨店7Ｆ催事場にて
日本オリーブオイルソムリエ協会による日本最大のオリーブオイルをテーマとしたイベント。国内外のエキストラバージンオリーブオイルを、豊富なラインナップで販売。 全100種類を超えるオリーブオイルを、その場でテイスティングしながら購入する事が出来ます。イートイン・実演コーナーでは、オリーブオイルを使ったお惣菜やスイーツを提供。意外な活用術なども知ることができるかも！？ お気に入りのオリーブオイルがきっと見つかる、オリーブオイルの魅力を存分に楽しめるイベントです。
～レポート vol.1～ ◆2019/7/13（土） ・7/14（日）
太陽のマルシェ（7/13ナイトマルシェあり）
「食べる・買う・学ぶ・体験」がひとつになった、新しいかたちの都市型マルシェ。日本最大規模のマルシェで、出店するのは、日本全国から集った、こだわりの農家の皆さん。生産者の方と直接お話しして、こだわりや普通ではあまり聞けないポイント教えてもらえるのも、一つの楽しみ方。ナイトマルシェを開催することもあります。 季節を感じ、人と関わり、食べ物や自然に感謝できる、そんな気持ちが自然と生まれてくるマルシェ。 週末は家族や友人とマルシェへ！ なんて、ちょっと素敵な過ごし方ですね。
